Beneficios de explorar la naturaleza con nuestros hijos

26 de Julio de 2019

El contacto con la naturaleza es uno de los
bienes más preciados que tenemos para el equilibrio cuerpo-mente. No solo los
adultos recargamos energías y desconectamos en los entornos naturales, para
nuestros hijos, este contacto con la vida es fundamental, si queremos que se
desarrollen bien física y psíquicamente.





Y es que, por desgracia la sociedad actual está
fomentando que nuestros hijos lleven una vida sedentaria. El auge de las nuevas tecnologías y los videojuegos está haciendo que
muchos niños se vuelvan más egoístas
, adictivos y que no sean capaces de
comportarse adecuadamente en entornos sociales. ¿Qué fue de la época en la que
salíamos a jugar a la calle o nos moríamos por ir al pueblo de los abuelos? explorar
la naturaleza
con nuestros hijos es
fundamental para evitar que a la larga
tengan problemas de salud.





Principales
beneficios de explorar la naturaleza con nuestros hijos





Y es que, los cambios sociales han hecho que
sea en los grandes núcleos urbanos donde resida la mayor parte de la población,
sobre todo por causas laborales, y que nos hayamos ido alejando poco a poco de
la naturaleza. Nuestros hijos lo sufren y debemos evitarlo cuando nos sea
posible, ya que explorar la naturaleza con ellos les beneficia en distintos
aspectos:





1.- Mente: Los niños que exploran la naturaleza se
vuelven más despiertos, seguros e
independientes
. La cantidad de estímulos que encontrarán en los espacios
abiertos no los tienen en las ciudades y les vuelven más inteligentes. Por
ejemplo, las escuelas que ofrecen programas educativos que incluyen el contacto
con la naturaleza cuentan con alumnos con mejor
rendimiento académico
que los que no viven esta experiencia. Por otra
parte, los psicólogos aseguran que las actividades en la naturaleza reducen las
posibilidades de que el niño tenga déficit de atención o hiperactividad.





2.- Cuerpo: Los juegos y las exploraciones al aire libre mejoran las condiciones físicas de nuestros
hijos
. Correr, trepar, caerse, levantarse e incluso practicar deportes en
la naturaleza, permite que nuestros hijos tengan cuerpos sanos, entrenados y acaben con los efectos del sedentarismo de
la ciudad.
La actividad en la naturaleza nos previene de enfermedades como
la diabetes, problemas óseos y patologías cardiovasculares, tanto a nosotros
como a nuestros hijos. Además, los oculistas confirman que estar en espacios
abiertos mejora la visión a distancia y reduce la probabilidad de miopía.





3.- Esencia. El aire puro, los sonidos del agua, la brisa,
el color de los paisajes… La naturaleza
hace que nuestros hijos disminuyan sus niveles de estrés, sepan controlar sus
emociones y sea más difícil que sufran
ansiedad o depresión. Generalmente, los niños que juegan al aire
libre son más agradables, ya que mejoran sus interacciones sociales valorando
quienes están a su lado.





Todos estos beneficios produce la naturaleza en
nuestros hijos. Si además, es una actividad
que podemos compartir con ellos
, los efectos positivos de estas escapadas
se incrementarán ¿Sabías que existen campamentos familiares al aire libre?. No dejes que pase este verano
sin explorar la naturaleza con tus hijos. Existen miles de planes, viajes y aventuras
que puedes hacer con ellos en entornos naturales.  ¡Apúntate al ecoturismo!